アボカドを1日1個食べるとどうなるか

結論

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アボカドは確かに良い報道を受けるに値します。アボカドは髪からつま先まで体のあらゆる部分に効果的です。17,567人の健康データを分析したところ、アボカドを食べる人は健康で、栄養素の摂取量が高く、糖尿病や心臓病の危険因子を持つ確率が半分でした。BMIが低く、お腹の脂肪も少ないため、体重も減りました。 これらすべてとアボカドとの関係は不明です。アボカドが健康を維持する可能性があるという証拠があるので、試してみてはいかがでしょうか。