アボカドを1日1個食べるとどうなるか

がんを予防する

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アボカドががんを予防する可能性があるという証拠があります。研究室でアボカドを摂取すると、前立腺がん細胞の増殖が遅くなります。化学療法の副作用を軽減するだけでなく、治療の有効性も高めるようです。たとえそれらが試験管内でしかテストされていないとしても、抗酸化物質と健康的な脂肪が癌や化学療法の副作用と戦うのに役立つ可能性があるだけかもしれません。 さらに、ルテインとゼアキサンチンは紫外線から肌を守り（それでも日焼け止めは必要です！）、ダメージを修復する可能性があります。