タマネギ ソックス チャレンジ: 7 日間で健康になる可能性

3. 2日目: タマネギソックス儀式の実施

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タマネギ ソックスを履く夜の儀式を始めて、タマネギ ソックス チャレンジの 2 日目を始めるにあたり、準備を実行に移す時が来ました。この日はチャレンジに積極的に参加し始める日です。そのため、利点を最大限に引き出すには、手順を正確に実行することが重要です。 まずは新鮮なタマネギを選び、そのタマネギをよく洗い、ゴミや汚れを取り除きます。鋭いナイフを使用して、タマネギを約 1/4 インチの厚さの薄い輪切りにします。通常は片足につき 3 ～ 4 枚で、両足の裏を覆うのに十分な枚数が必要です。タマネギの強い匂いが気になる場合は、この手順中に使い捨て手袋を着用して手を保護することを検討してください。 玉ねぎのスライスを敷く前に、足が乾いて清潔であることを確認してください。吸収を妨げる油分や汗を取り除くために、足をさっと洗って軽くたたいて乾かすのもよいでしょう。参加者の中には、最初に足を優しくマッサージすると毛穴が開き、吸収が良くなると考える人もいます。 次の重要なステップは、玉ねぎのスライスを足の上に置くことです。足の甲と足の付け根の皮膚が最も薄く、吸収力が高い部分に注意しながら、足の裏にスライスを並べます。スライスが直接肌に触れるようにしてください。これはオプションですが、ラップを少し使って玉ねぎのスライスを固定する人もいます。 タマネギのスライスを所定の位置に置いたら、新しい綿の靴下をそっと履きます。靴下は、血流を妨げずにタマネギのスライスを所定の位置に保持できる程度にきつくなければなりません。タマネギの汁が靴下から染み出すのが心配な場合は、最初の靴下の上に 2 足目の靴下を履くとよいでしょう。 夜に落ち着くと、タマネギの匂いがはっきりとするかもしれません。これは普通のことで、タマネギの揮発性成分が放出されていることを示しています。慣れるのに時間がかかる人もいますが、香りが心地よく感じる人もいます。匂いが強すぎる場合は、靴下の外側にラベンダーのエッセンシャル オイルを数滴たらして匂いを隠してみてください。 可能であれば、夕方まで足を高く上げておくようにしてください。このチャレンジの支持者の中には、こうすることで解毒力が高まると主張する人もいます。遅く起きなければならない場合は、靴下が滑りやすいので注意してください。 朝一番に靴下を慎重に脱いで、玉ねぎのスライスを捨ててください。玉ねぎの汁を最後まで残さないように、ぬるま湯とマイルドな石鹸で足をよく洗ってください。足の感覚に少し注意を払ってください。温かさやチクチクする感覚を感じる人もいます。 日々の仕事をこなしながら、全般的な健康状態に変化がないか探してください。エネルギーが充実しているように感じますか? 睡眠は良くなりましたか? 消化や肌に変化はありましたか? 観察したことを日記に書き留めてください。 タマネギソックスチャレンジの 2 日目が終了し、1 週間にわたる健康実験が大幅に前進しました。プロセスに専念し、変化に気を配り、今後数日間のチャレンジを心待ちにしてください。