Sept conseils scientifiques pour ralentir le vieillissement et préserver sa jeunesse

2. S'entourer d'un cercle social positif.

Les recherches de Blackburn ont également montré que les personnes vivant dans un environnement sûr et amical ont des télomères plus longs. Il est donc bénéfique de s'investir dans son quartier et d'en tirer parti. Une autre étude indique que les individus restant mariés et entretenant des amitiés de longue date possèdent également des télomères plus longs, ce qui ralentit légèrement leur vieillissement par rapport aux autres. Certaines recherches suggèrent que le nombre idéal d'amis pour préserver sa santé serait de six.