11 exercices oculaires simples pour retrouver une vision nette

4. Les paumes chaudes

Fermez les yeux pendant quelques minutes et concentrez-vous sur une pensée apaisante. Ensuite, frottez vos paumes l’une contre l’autre jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes. Placez vos mains en coupe sur vos yeux, sans appuyer. Ouvrez ensuite les yeux doucement.