11 exercices oculaires simples pour retrouver une vision nette

3. Les grands yeux

Asseyez-vous le dos bien droit. Fermez les yeux très fort pendant cinq secondes, puis ouvrez-les grand. Répétez ce mouvement 8 à 10 fois. Cet exercice aide à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les muscles des paupières et à détendre les muscles oculaires.