Voici ce qui arrive après 30 jours d'étirements de 10 minutes par jour

3. La capacité d’adaptation s’est améliorée.

Les étirements empêchent la tension musculaire.Il s’agit de ramener le corps dans un état plus équilibré.«C’est possible.» C’est ce que j’ai lu il y a un mois. En effet, je ne peux pas dire que j’aie jamais eu de problèmes avec ma capacité d’adaptation par le passé. Même en passant toute la journée assis sur une chaise, il n’est pas nécessaire d’avoir un sens de l’équilibre parfait. Cependant, il y a quelques années, lorsque j’ai essayé de monter sur un vélo, j’ai senti que quelque chose n’allait pas : je n’arrivais pas à maintenir l’équilibre et je commençais à basculer dans tous les sens. Aujourd’hui, je ne comprends vraiment pas pourquoi une tâche aussi simple me pose autant de difficultés…Nous avons enfin pu prouver qui est le « patron » de la gravité…Je suis fier de cela.