爪が教える健康状態のサイン

2.割れた爪やひび割れた爪

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化学物質や環境要因への日常的な曝露は、爪を脆くし割れやすくする可能性があります。真菌感染症やホルモン産生を減少させる甲状腺機能低下症も爪の分裂を引き起こす可能性があります。体重増加、うつ病、疲労などの他の症状を経験する場合、甲状腺機能低下症が要因である可能性があります。割れた爪はビオチン、タンパク質、または鉄の欠乏を示している場合もあります。頻繁な手洗い、洗剤、寒冷で乾燥した気候は爪を弱める可能性があります。手を手袋で保護し、定期的に保湿し、栄養豊富な食事を摂取することでこれらの問題を防ぐことができます。爪強化剤の使用と爪を適度な長さに保つことは、分裂とひび割れのリスクをさらに減らすことができます。