Que se passe-t-il si vous mangez un avocat par jour ?

Cheveux et peau éclatants

De nombreux soins contiennent de l’acide pantothénique (vitamine B5). L’avocat en est une bonne source, couvrant jusqu’à 45 % des apports journaliers conseillés. La B5 aide à hydrater la peau et favorise la réparation. Elle peut aussi diminuer l’apparition de taches et d’imperfections. Que vous le mangiez, l’appliquiez en masque visage ou cheveux, ou utilisiez son huile, l’avocat est réputé pour soutenir l’éclat, l’élasticité et le renouvellement cutané. Difficile de résister à autant d’atouts.