Que se passe-t-il si vous mangez un avocat par jour ?
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Pourquoi l’avocat est-il devenu si populaire ? Offre-t-il réellement autant de bienfaits, ou n’est-ce qu’un effet de mode ? Même si sa chair vert pâle ne vous attire pas, cela vaut la peine d’y goûter.
Comme le savent les amateurs, ce fruit onctueux et crémeux séduit par sa texture. On le trouve désormais presque partout. La mayonnaise peut même être remplacée par de l’avocat écrasé.
Pour améliorer votre bien-être, ajoutez de l’avocat dans des brownies ou des smoothies. Une glace à l’avocat se prépare aussi à la maison. Frit, il devient croustillant. On peut en faire un daiquiri, ou l’appliquer en masque. Presque tout est possible, et les recettes se trouvent facilement en ligne.
Lisez la suite pour savoir si sa réputation est méritée. Vous pourriez être surpris.
