Mordre ses ongles, et parfois la peau environnante, est souvent un signe d'anxiété ou de stress. Ce comportement peut aller d'une simple habitude à une véritable obsession difficile à contrôler. Pour certaines personnes, mordre ses ongles n'est qu'une simple habitude sans conséquence. Pour d'autres, il peut révéler des problèmes plus profonds qui nécessitent une prise en charge professionnelle. Ce phénomène, connu sous le nom d'onychophagie, affecte des personnes de tous âges, y compris les enfants et les jeunes adultes. Il peut provoquer des dommages aux ongles, des infections, voire des problèmes dentaires à long terme. Une habitude chronique de mordre les ongles peut également avoir des répercussions sur l'estime de soi et les interactions sociales. Les traitements peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale, des exercices visant à changer cette habitude, ainsi que des techniques de gestion du stress. Certains bénéficient de l'utilisation de balles de stress, de jouets à manipuler ou de vernis à ongles au goût amer. Dans les cas plus graves, il peut être utile de collaborer avec un professionnel de la santé mentale pour identifier et traiter les causes sous-jacentes de cette habitude.
