Quels sont les signes d’angoisse ?

Dépression

PUBLICITÉ

La dépression peut provoquer de la confusion, de la difficulté à se souvenir des choses, ainsi qu’une difficulté à se concentrer. Des études ont montré que la dépression peut affecter la mémoire à court terme, une compétence essentielle pour accomplir des tâches et se remémorer des informations importantes.

Les personnes souffrant de dépression présentent généralement une réduction de la taille de l’hippocampe, une région du cerveau responsable de la mémoire.

On pense que ces changements sont causés par une réaction chimique qui s’active lorsque le corps subit du stress. Le cortisol provoque alors le rétrécissement de l’hippocampe.

Les dommages causés à l’hippocampe peuvent rendre plus difficile la formation de souvenirs ainsi que leur rappel ultérieur.

Heureusement, le traitement de la dépression est généralement un processus simple, qui peut être réalisé grâce à la psychothérapie et à des techniques de gestion du stress. Les médicaments peuvent également se révéler efficaces.

Avant de recourir à des médicaments pour traiter votre dépression, il est essentiel d’obtenir un diagnostic précis. Cela permettra à votre médecin d’éliminer d’autres troubles qui pourraient être à l’origine de vos problèmes de mémoire.

Alcool

L’alcool est un puissant dépressant qui peut avoir des effets néfastes sur la mémoire et la santé mentale. Même de petites quantités d’alcool peuvent perturber la capacité à se souvenir des événements et altérer la capacité à penser de manière critique.

L’alcool peut également vous amener à oublier des informations récemment apprises, telles que des mots ou des détails concernant un événement. Ce type de perte de mémoire est plus fréquent chez les personnes qui boivent depuis quelque temps ou qui consomment de grandes quantités d’alcool.