10 Minuten Dehnen: 8 Verwandlungen in 30 Tagen, die mein Leben veränderten
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4. Die Laborwerte haben sich deutlich verbessert – objektiver Nachweis
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Laut mehreren wissenschaftlichen Studien können regelmäßige Dehnübungen die Arteriosklerose vorbeugen und die Herzgesundheit fördern.Es wurde nachgewiesen, dass eine Steigerung der Blutzufuhr zu allen inneren Organen dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel besser unter Kontrolle zu halten. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, diesen Punkt anhand einer Blutuntersuchung selbst zu überprüfen. Vor der Durchführung des Experiments habe ich mir nicht allzu viel Sorgen um meine Gesundheit gemacht – mangelnde regelmäßige Bewegung, eine ungesunde Ernährung sowie ein überwiegend sedenter Lebensstil waren die Hauptursachen für meine erhöhten Cholesterin- und Blutzuckerspiegel.Regelmäßiges, gezieltes Dehnen ist äußerst effektiv.Die Ergebnisse meiner Blutanalysen haben sich nach nur 30 Tagen wieder vollständig im Normalbereich eingependelt.
