Die erstaunlichen Verwandlungen Ihres Körpers durch täglichen Avocadogenuss

Sie werden gesünder und vitaler werden.

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Man kann die vielfältigen ernährungsphysiologischen Vorteile und gesundheitlichen Vorzüge von Avocados niemals genug betonen oder überschätzen. Avocados enthalten nahezu alles, was der menschliche Körper für ein optimales Funktionieren benötigt. (Natürlich sollte man aus kalorientechnischen Gründen theoretisch nur etwa ein Drittel einer ganzen Frucht verzehren – aber wer hält sich schon wirklich an diese empfohlene Menge, wenn die Avocado so köstlich schmeckt?) Eine einzelne Avocado liefert Ihrem Körper beeindruckende Nährwerte: • Rund 240 Kalorien für langanhaltende Energie • Hochwertiges Protein für Muskelaufbau und Regeneration • 12 Gramm komplexe Kohlenhydrate (davon enthalten 9 Gramm wertvolle wasserlösliche Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung) • 24 Gramm gesunde, ungesättigte Fette für Herz und Hirn • Vollständig frei von Cholesterin • 6 % des Referenzwertes (APR – Apport de Référence) an lebenswichtigem Eisen, Phosphor und Zink • 12 % der täglich empfohlenen Menge an Vitamin C, Thiamin, Magnesium und Mangan • 18 % der täglich empfohlenen Menge an Vitamin E, Niacin und Vitamin B6 • 24 % der empfohlenen täglichen Dosis (RDA) an Riboflavin • 30 % des Referenzwertes (APR – Apport de Référence) gelten für Vitamin K, Folsäure und Kupfer • 45 % des täglich empfohlenen Bedarfs (APR – Recommended Daily Allowance) an Pantothensäure enthalten diese wertvollen Früchte Durch den regelmäßigen Genuss von Avocados sparen Sie langfristig bares Geld für Ihre Gesundheit und können potenzielle Arztbesuche sowie teure Medikamente in der Zukunft reduzieren.