1. Epilation
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Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der für zahlreiche körperliche Prozesse unerlässlich ist – beispielsweise für das Wachstum, das Immunsystem, die Heilung von Wunden sowie die Produktion von Zellen.
Falls Sie Haarausfall bemerken und vermuten, dass ein Zinkmangel vorliegt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um über die Einnahme eines Mineralpräparats zu sprechen. Untersuchungen des Plasmas und der Urin ermöglichen es, die genauen Werte zu bestimmen.
2. Durchfall
Klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Zinkpräparaten die Dauer und Schwere von Durchfallerkrankungen bei Kindern verringern kann. Zudem fördert Zink die Aufnahme von Wasser und Elektrolyten im Dünndarm.
Der Arzt kann überprüfen, ob ein Zinkmangel im Plasma vorliegt. Er kann außerdem weitere Tests durchführen, um die Ursache des Problems zu ermitteln.
3. Gewichtsverlust
Zink ist für die Verdauung unerlässlich und unterstützt die optimale Funktion von mehr als 100 Enzymen. Wenn nicht genügend Zink im Körper vorhanden ist, fällt es schwer, Nahrung richtig zu verdauen und wichtige Nährstoffe aufzunehmen.
Die Einnahme von Zinkpräparaten während der Mahlzeiten hilft dabei, den Appetit zu steigern und den Gewichtsverlust zu fördern. Aus dieser Studie ging hervor, dass bei Personen mit Typ-2-Diabetes und Übergewicht, die Zinkpräparate einnahmen, die Werte der Triglyceride sowie des Gesamcholesterins „erheblich“ sanken.
4. Hautprobleme
Zink ist für die Produktion von Keratin und Kollagen in Hautzellen unerlässlich. Dabei nutzen die Hautzellen zinkabhängige Enzyme, um diese Proteine zu bilden. Bei einem Zinkmangel kann die Haut dünner werden, trockener werden oder Juckreiz auftreten.
Zink spielt eine wichtige Rolle als Antioxidans – sowohl im Körper als auch in der Haut. Es ist Bestandteil von Antioxidase-Enzymen wie Glutathionperoxidase, Lipidhydroxylase und Thioredoxinreduktase, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen. Oxidativer Stress kann zu damit verbundenen Gesundheitsproblemen wie Alterung, Glaukom und Krebs führen; daher ist die Bedeutung von Zink umso größer.
Sehprobleme
Wenn es Beschwerden gibt, die die Augen beeinträchtigen können, könnte dies ein Anzeichen für einen Zinkmangel sein. Ein Zinkmangel geht mit Symptomen wie Nystagmus (dauerhaftes Zittern der Augen) einher. Die Behandlung mit oralen oder lokalen Zinkpräparaten kann die Ausbreitung der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) verlangsamen.
Ein weiteres Augenproblem, das durch einen Zinkmangel verursacht werden kann, ist die Austrocknung des Auges. Dies tritt auf, wenn die Drüsen, die die Tränen produzieren, nicht mehr ordnungsgemäß funktionieren. Dadurch können Rötungen, Juckreiz sowie Tränenaustritt auftreten; in seltenen Fällen kann es sogar zu Blindheit kommen.
